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云南黄精为一种中药村,是百合科植物黄精、多花黄精、滇黄精的干燥根茎。黄精,滋阴润肺,补肾益气,强壮筋骨。如果你买是生的,把云南黄精蒸熟晾干,可以煮粥,煲汤炖鸡,泡酒,也可和枸杞,玉竹同时服用。有益寿,延年的功效。但脾虚,湿滞便溏,咳漱痰多不宜服用。
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